ESFJ一定要克服的4大短板

1.过于关注他人的需求

ESFJ最大的优点是善解人意和乐于助人，与此同时，这也可能成为他们最大的弱点。ESFJ有可能过于关注他人的需求而忘记了自己。由于没有足够认真地对待自己的需求，他们不知什么时候就会失去对需求的感知力。他们迟早会筋疲力尽。这也难怪，因为他们为了维系关系而不断打破身体和情绪的极限。

为防止出现这种风险，他们应该经常观照内心，问问自己：“我现在感觉如何？我的需求是什么？”他们应该敢于更频繁地明确表达自己的愿望和感受。这样，伴侣就不必去揣摩他们的心思，这会让关系保持活力和长久的和谐。毕竟，如果感情出现问题，ESFJ不仅会怨恨自己，也会怨恨对方。让对方知道自己怎么了，其实更公平。如果这样去想，ESFJ就能够鼓起勇气开口。

2.回避冲突

许多ESFJ极力迎合他人的期望，他们害怕不这样做就会破坏感情。因此，许多ESFJ回避争执和对抗，宁愿忍气吞声。然而，如此一来，他们就错失了在最有可能达成妥协或改变时尽早解决冲突的机会。如果局面失控，最后真的吵起来了，对彼此都会造成伤害。这又让ESFJ更加坚信，最好不要挑明问题。

由于回避冲突，ESFJ很少能体验到，把事情讲清楚对关系多么有益。让许多ESFJ不断委曲求全的原因之一是，他们害怕独自生活。与许多其他类型相比，他们感觉自己更依赖亲密关系。扩展生活领域也许会有帮助，他们应该在亲密关系之外寻找快乐和满足感，不论是专业领域还是业余爱好、休闲活动。生活的幸福不依赖伴侣，而是掌控在自己手中。这种体验越多，他们就越能感到自己的强大和独立。

然而，主要是在涉及许多感情的亲密关系中，ESFJ才会回避冲突。如果与对方的交情比较浅，比如在职场接触中，他们就可以很清楚地坚持自己的立场。

3.容易内耗

ESFJ对他人的需求非常敏感！他们必须小心，不要用自己的善意关怀和支持压制或束缚他人。ESFJ认为自己很快就知道对方需要什么。他们会果断而务实地采取行动，然而，他们极少数会觉察到自己的帮助根本不受欢迎。

对于ESFJ来说，时不时地意识到自己不需要对周围人的幸福或痛苦负责，可能是一种极大的解脱。他们可以提供帮助，但不能决定别人是否愿意接受。 如果ESFJ发现别人并不像他们那样愿意倾囊相助，他们有时会感到失望。

他们认为身边的人应该知道什么时候需要出手。可大多数人并不具备ESFJ明察秋毫的能力，他们经常会感到委屈，不明白ESFJ为什么失望地退出。只要ESFJ说句话，他们就会很愿意帮忙！

如果ESFJ能像对待身边人那样周到、体贴地对待自己就好了，他们常常努力不让自己自私，不愿为了自己而无视他人的利益。然而，对自己好并不是自私，关键是要找到平衡点，不要从根本上断定自己的需求不如他人的需求重要。

4.代入感太强

ESFJ最薄弱的地方是他们不怎么突出的理智判断，情感在很大程度上主导着他们所做、所决定的一切。由于代入感太强，他们很容易受到伤害。因此，对于许多ESFJ来说，有意识地训练自己的理性判断是有好处的。

为此，他们必须更频繁地从当事人切换到观察者的角度。也就是说，抛开所有情感，凭借理性论据，非常冷静地从外部评估情况。为了尽量保持头脑清醒，他们应该努力与自己的情感生活拉开一点距离。向人格画像中的理智型寻求建议，也会对他们有帮助。

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